마흔다섯 살 이상의 남자들은
근심과 좌절로 질병을 얻을 가능성이 아주 높다.
남자들의 좌절감은 여자들과 다르게 나타난다.
여자들은 자신들의 감정을 좀 더 적극적으로
표현하며 (여자들은 운다.) 음식으로 문제를
해결하는 경우가 많다. 반면 남자들은
파괴적인 행동(술이나 마약 등)으로
자신들의 감정을 덮는 경우가 많다.

- 게일 쉬히의《남자의 인생 지도》중에서 -

* 어찌 마흔다섯 이상의 남자들에게만 국한되겠습니까.
그게 어찌 남자 여자가 구분되는 말이겠습니까.
숨겨진 근심과 좌절은 만병의 근원입니다.
울거나 음식으로 풀려고 하지 마십시오.
술이나 마약은 더더욱 아닙니다.
숲으로 산으로 들로 나가
자연과 벗하십시오.
길이 보입니다.

(고도원의 아침편지에서 옮김)